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インド・リシケシヨガリトリート
2019年10月12日(土)~10月19日(土) 8日間

2019年10月12日(土)~10月19日(土) 8日間

おさそい

ご一緒にインド・リシケシヨガリトリートに行きませんか?
今年で3回目のインド・リシケシヨガリトリートになります。
今年は10月13日が満月になりますので、デリーからアグラに先に向かい満月の夜のタージマハールを見学します。満月の光に照らしだされた幻想的なタージマハールを見るのは、今からとても楽しみです。
リシケシは、ヨガの聖地。母なるガンジス川のほとりでのヨガレッスンは、心と体にパワーがみなぎります。
3度目に訪れた昨年3月、リシケシの変貌に驚きを隠せませんでした。6年前の早朝、家の軒先でお母さんたちがたらいで洗濯をしていて、その周りには小さな子どもたちが遊んでいたその場所には、新しいマンションができていました。まだ、のどかな雰囲気が残っているうちにご一緒にリシケシを訪れてみませんか?
リシケシでは、ヨガニケタンアシュラムに宿泊します。朝5時から瞑想、朝夕レッスン、夜も瞑想レッスンが受けられます。昼間は自由時間でラクシュマンジュラを散策、買い物を楽しんだり、ガンジス川ラフティング、アーユルヴェーダマッサージ、ニールガール滝に打たれたり、ヴァシスタ洞窟にて瞑想もできます。
もちろん宿舎でゆっくり休んでいるのもOKです。皆さんの体力に余裕があれば、夜はみなさんでヨガ哲学の勉強をしましょう。
是非、ご一緒に行きましょう。

KAKOYOGA主宰 KAKO

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プロフィール


KAKO YOGAスタジオ主宰。作家。2013年にインドにてヨガ修行をし、全米ヨガアライアンス200、全インディアヨガアライアンス200資格取得。IHTA認定ヨガインストラクター。ヨガ歴は19年。
大学を卒業後、出版社勤務を経て、フリーランスのライター・エディターになる。2000年からヨガを始める。仕事上肩こり、頭痛がひどく、ヨガと出会ったことで肩こり、頭痛が軽くなる。
ヨガインストラクターになろうと思ったきっかけは、先の3・11東日本大震災です。私は作家でもありますので、ユニセフを通じて子ども向けの自著を東北の子どもたちに寄付しました。他に何かできないかと考えたときに、「そうだ!ヨガだ!ヨガで凝り固まった心と体を楽にしてあげたい!」と思いつき、早速ヨガインストラクター養成校に入校。ヨガインストラクターになりました。
主な著書に『ねこのバレリーナ』(チャイルド社)『ミミとライタとしゃぼんだま』(論創社)『おやゆびがにげた』(アースメディア)『楽園をつくった男 沖縄・由布島に生きて』(アースメディア)『自分の子どもをニートにさせない方法』(宝島社)『ヨガの幸せに生きる知慧』(アースメディア)など。

訪問地のご案内

【タージマハール】

【ラクシュマンジュラ橋とガンジス河】

【リシケシのマーケット(イメージ)】

【インド門】

日程詳細

月日曜 都市名 交通機関 時間 日程 食事
1 10月12日(土) 成田空港発 AI307 11:15 インド航空にてデリーへ 朝)X
デリー着 専用車 17:00 着後、日本語ガイドと共に専用車にてアグラへ 昼)機
(アグラ泊) 夕)機
2 10月13日(日) アグラ 専用車 午前 世界遺産タージマハールとアグラ城見学 朝)〇
満月のタージマハール見学 昼)〇
(アグラ泊) 夕)〇
3 10月14日(月) アグラ 専用車 専用車にてデリーへ 朝)〇
デリー 午後 世界遺産クトゥブミナール見学 昼)〇
ニューデリー駅発 列車 15:20 JANSHATABDIEXP.にてハリドワールへ 夕)〇
ハリドワール駅着 専用車 19:33 着後、専用車にてアシュラムへ
リシケシ (リシケシ泊)
4 10月15日(火) リシケシ 05:30 瞑想 朝)〇
06:45 モーニングヨガ(アーサナ) 昼)〇
08:30 アシュラムにて朝食 夕)〇
徒歩 午前 ラクシュマンジュラ橋散策とショッピング
12:00 アシュラムにて昼食
専用車 午後 ニールガールで滝行
16:00 ティータイム
16:30 イブニングヨガ(アーサナ)
18:00 瞑想
19:15 アシュラムにて夕食
(リシケシ泊)
5 10月16日(水) リシケシ 05:30 瞑想 朝)〇
06:45 モーニングヨガ(アーサナ) 昼)〇
08:30 アシュラムにて朝食 夕)〇
専用車 午前 ヴァシスタ洞窟にて瞑想とガンジス河沐浴体験
町中のレストランにて昼食
午後 自由行動
16:00 ティータイム
16:30 イブニングヨガ(アーサナ)
18:00 瞑想
19:15 アシュラムにて夕食
(リシケシ泊)
6 10月17日(木) リシケシ 05:30 瞑想 朝)〇
06:45 モーニングヨガ(アーサナ) 昼)〇
08:30 アシュラムにて朝食 夕)〇
午前 自由行動
12:00 アシュラムにて昼食
午後 自由行動
16:00 ティータイム
16:30 イブニングヨガ(アーサナ)
18:00 瞑想
19:15 アシュラムにて夕食
(リシケシ泊)
7 10月18日(金) リシケシ 専用車 早朝 専用車にてデリーへ 朝)〇
デリー 午後 デリー市内観光(インド門、大統領官邸、ガンジー記念館) 昼)〇
デリー発 AI306 21:15 インド航空にて帰国の途へ 夕)機
(機中泊)
8 10月19日(土) 成田空港着 08:45 成田空港到着 朝)機
昼)X
夕)X

※上記日程は航空機発着時間の改定及び現地事情等により変更する場合がございます。

【利用予定ホテル】
アグラ/アトゥルヤ・タージ
リシケシ/ヨーガニケタンアシュラム

時間帯のめやす

早朝 04:01~06:00 06:01~08:00
午前 08:01~11:00 11:01~13:00
午後 13:01~16:00 夕刻 16:01~19:00
19:01~23:00 深夜 23:01~04:00

参加要項

旅行期間 2019年10月12日(土)~10月19日(土) 8日間
旅行代金 お一人様 230,000円
募集人員 15 名様(最少催行人員4 名様)
申込方法 申込書にご記入の上、申込金30,000円を添えて下記へお申込み下さい。
申込書はファクシミリでも承ります。詳しくはお問合せ下さい。
一人部屋
追加料金
23,000円
残  金 ご出発45日前までに左記口座(お問い合わせください)にお振込下さい。
申込〆切 2019年9月6日(金)
その他 旅行代金の他に下記費用が必要です。
①渡航手続手数料 4,320円(希望者のみ)
②インド査証実費 1,550円および取得手数料 6,480円(希望者のみ)
③成田空港施設使用料 2,610円
④インド空港税 700円 
⑤航空保険料/燃油サーチャージ12,000 円
(燃油サーチャージは2019 年5 月1 日現在の額です。6月以降の出発は増又は減があります。)
利用航空
会社
国際線/インド航空(エコノミークラス)
旅券
&査証
この度のご旅行にはインドの査証が必要なため、2020年4月末日までの有効なパスポートが必要です。
利用予定ホテル:アグラ/アトゥルヤ・タージ  リシケシ/ヨーガニケタンアシュラム
食事内容 機内食・車内食を除き A)朝食6回 昼食6回 夕食5回付き
※食事の記号について ○)食事付き ×)食事なし 機)機内食 車)車内食

インド豆知識

気 候 乾季にあたり雨も少なく、晴天が続きます。日本の合服で結構ですが、冷房等効き過ぎている所もありますので、上着はお持ち下さい。紫外線の対策もお忘れなく。
時 差 日本より3時間30分遅れ(日本が正午の時、インドは午前8時30分)
水道水は飲まないように。ミネラルウォーターをご購入ください。
電 圧 インドの電圧は220ボルト、50ヘルツ。日本用の電化製品をお使いになるには変圧器とインド用のプラグが必要です。
通 貨 インドルピー(1インドルピーは約2円)

 

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企画:KAKO YOGA
旅行企画・実施 : 株式会社 大陸旅遊

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